Konsultacja psychologiczna to jednorazowe spotkanie z psychologiem, mające na celu wstępne określenie charakteru problemu i wskazanie sposobów ewentualnej dalszej pomocy.
Konsultacje mogą być przeprowadzone zarówno stacjonarnie, jak i online i są przeznaczone dla osób dorosłych zarówno w formie indywidualnej, jak i dla par.
Często zdarza się, że pojedyncze spotkanie jest wystarczające – kiedy problem jest “świeży” lub wymaga po prostu spojrzenia z innej perspektywy niż własna, nazwania problemu, związanych z nim emocji, lęków i obaw – ale najczęściej jest wstępem do głębszej współpracy.
Jak przebiega konsultacja psychologiczna?
- Podczas spotkania wspólnie poznamy Państwa historię i problem, z którym się Państwo borykają.
- Na podstawie zebranych informacji, jeśli będzie taka potrzeba, zaproponuję kierunek dalszej pracy, dostosowany do Państwa indywidualnych potrzeb.
Korzyści z konsultacji:
- Możliwość swobodnego podzielenia się swoimi uczuciami i przeżyciami z psychologiem, który nie ocenia.
- Poczucie ulgi i zrozumienia.
- Odkrycie nowych perspektyw i sposobów radzenia sobie z problemem.
Metody pracy:
- Stosuję narzędzia o udowodnionej naukowo skuteczności, m.in. z zakresu terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach, psychoterapii poznawczo-behawioralnej (w tym terapii schematów, dialektyczno-behawioralnej DBT i terapii akceptacji i zaangażowania ACT).
- Ciągle poszerzam swoją wiedzę i umiejętności poprzez udział w licznych szkoleniach, kursach i konferencjach.
ZAPRASZAM:
Katarzyna
Kołaczyk
psycholog, terapeuta w trakcie specjalizacji, trener, ekspert zdrowia psychicznego i odporności psychicznej